你是多慮煩憂型、情緒封裝型，還是情緒經常失控型？ 為了努力保持一張專業的臉，讓你每天總是情緒過勞？ 在工作上很難完全做自己，常常心口不一？ 想靠正向思考擺脫壓力卻更有壓力，好比上鉤的魚，不斷掙扎卻於事無補？ 當你開始這樣想── 你的工作──「這次簡報我一定會搞砸」 你的同事──「他們就是愛暗中較勁」 你的上司──「不能讓老闆覺得我做不到」 你的伴侶──「說了也沒用，反正不會有什麼改變」 你的家人──「老是錯過孩子學校活動，我真是失敗的父母」 小心你已經上鉤了！ 研究情緒對行為影響已二十多年的哈佛團隊發現，情緒驅動想法，也影響行為並帶出其他感覺，然而，情緒並非事實，只是反映你看事情的觀點！ 你感覺很糟，並非你真的很糟；他讓你生氣，跟你感覺生氣是兩回事。 有情緒是人的本能，善用最新認知科學，簡單四步驟讓人不再情緒一來就上鉤： 第1步：坦然面對（找出...(展开全部)

你知道嗎？你的臉部表情變化可以高達一萬種以上！享譽全球的心理學家，將帶領你走進「表情」的世界，展開一段迷人旅程！是否記得自己極度快樂、十足沮喪或暴跳如雷的時候——單一自然的情緒可能是非常強烈、驚人的經驗。不論我們來自什麼背景或文化，情緒在每個人的生活都扮演非常重要的角色，尤其在人際關係中的互動，更是特別重要。不論是細微或激烈的情緒，都能為生活加添色彩和內容，卻也可能使人非常困惑，甚至造成損害。 保羅．艾克曼是享譽全球的心理學家，專精於非語言溝通，在本書中，他帶領讀者探討人會在什麼時候出現情緒、為什麼有情緒、情緒流露的過程；從身體內部的變化，談到身體語言、聲音和臉部表情的訊號。 在這本讓人大開眼界的書中，艾克曼回答了如下的疑問：最常見的情緒誘因是什麼？有沒有可能控制這些誘因？我們為什麼有時會過於情緒化，或是感受到不適當的情緒？我們是否有方法處理這種情形...(展开全部)

心理學家教你59秒變A咖，ISBN：9789866858925，作者：李察.韋斯曼

三十年諮商經驗，全世界25萬對夫妻受惠！ 全球知名心理學家李曼博士，經典不敗暢銷代表作！ 性愛誘惑心理學，讓你吊足伴侶的胃口， 讓他 / 她不只愛你幾分鐘，而是想你一整天！ 李曼博士說： 「我不是性治療師，而是心理學家。 為數千對伴侶諮商的經驗讓我深信， 性愛是件美好的禮物，也是兩人關係的縮影， 美滿的性生活，能讓彼此的關係如膠似漆。 但大部分伴侶願意花99.9%的時間做愛，卻只用0.1%討論性愛……」 所以，全球知名心理學家李曼博士要教你這些事： ◎性反應，比性姿勢重要！ ◎如何找到性愛地雷，然後拆除它！ ◎設定性愛關鍵字！從早晨的語言愛撫就開始加溫！ ◎每月必敗性感小物清單！別吝嗇度假飯店住宿費！ ◎別當偷懶情人，請勤加練習：男人如何延緩高潮？女人如何提升性趣？ ◎完美身材不代表完美性愛，改變身體形象比塑身更重要！ ◎讓性愛升溫的３１種情愛「蜜」...(展开全部)

6個問題，挖掘人們自動自發的力量！ 全美住院醫師必學！連監獄人犯都因此而減少！ 這6個問題曾經創造無數奇蹟： 說動了不愛大自然的女友一起去露營！ 引導老菸槍父親開始戒菸！ 讓抗拒新規定的員工心悅誠服！ 讓體重過重的人持之以恆的瘦身！ 這個由耶魯大學心理學家開發的「立即影響法」， 能成功激發每個人的行動渴望， 企業主管、師長、法界、醫界、婚姻戀愛關係人，必讀！ ◎強力推薦！ 《一分鐘經理人》肯．布蘭查 《未來在等待的人才》丹尼爾．品克 《世界上最有說服力的人》赫伯．柯漢 如果你是企業領導人、教練、教師或父母，你每天都在影響別人。遇到對方抗拒的時候，你都怎麼辦？如果能幫助對方找出他們自己想要改變的理由，是不是很棒？這套簡單卻驚人的6步驟提問法，任何人都能輕易上手，用來激勵他人做出改變。 這個方法對你自己也適用。遇上應該做，但是不想馬上去做的事，例如養成運...(展开全部)

成功者偷偷在做的事…… 不用命令就輕輕鬆鬆達到目的。 我們都希望別人順我們的心意去做事， *做老闆的，希望員工自動自發的賣命； *做員工的，希望面試什麼公司都會被錄用； *做家長的，希望孩子喜愛音樂，乖乖練琴； *當政治人物的，希望大家都能去投票…… 但，我們該如何做到呢？ 當你希望別人按照你的心意做事，用強迫的，威嚇的有時有用，有時沒用。你必須先理解，讓每個人想做某件事的背後心理動機，然後再用這些動機去激勵他們，那麼他們就會乖乖地，自動自發地去做你希望他們做的事。 舉例來說： ．號召歸屬感：勸青少年反毒時要說80％的青少年已經反毒了，因為人類渴求歸屬感，自然而然的就會想要成為那80％的人。千萬別強調有多少人正在吸毒，否則他們會想要成為那些吸毒的青少年！ ．塑造個人故事：想要小朋友乖乖練琴，就要利用心理學人格面具的概念，從小灌輸他們是小小音樂家的個人...(展开全部)

你可以合群，但千萬不能盲從 為什麼錯誤擺在眼前，大家卻選擇視而不見？ 在真偽難辨、虛實難分的世界， 如果想要發揮影響力，不再被操弄， 你一定要了解什麼是──異見。 如果一個團體或社群太安靜、意見太單一，往往並不是真的天下太平，反而可能成員是太壓抑，或是根本沒心，以致大家不敢說出心中的想法，甚至刻意忽略問題。 在日常生活中，經常可以看到下列現象：害怕衝突、旁觀者心態、從眾心理等，因為重視和諧，讓我們不敢直接挑戰多數人、主管或權威的意見。睜一支眼閉一隻眼，選擇沉默的結果，小則人云亦云、隨波逐流，大則影響決策品質或判斷錯誤，甚至造成無法彌補的遺憾。 ■成員開會意興闌珊、結論總是千篇一律該如何改善？ ■決策品質了無新意，該如何提升？ ■該怎樣打造讓大家「安全發言」的環境？ ■團隊意見不合，衝突不斷，這到底是好還是不好？ ■怎樣讓那些愛吐槽的成員發揮正面影響力...(展开全部)

破除「醫生不能是弱者」的神話，溫柔照看白袍底下的真實血肉： 醫生也是人，各有各的個性、夢想和欲望，同樣會迷惘、恐懼與憂傷。 他們受苦時得不到關懷，生了病卻不被視為病人， 只能承擔理性至上的專業要求── 我們常忘記了：在醫療前線的醫生們也有身而為人的感性需求。 莎拉是名婦產科醫生，但她始終無法受孕。 徹底的絕望侵蝕著她，同事們卻對她的遭遇不以為然…… 一切只因為她是一名醫生，理應擺脫任何煩惱。 白袍醫者常被套上「超人」般的濾鏡，期望他們應該要客觀理性、果敢抗壓、富同理心。這樣的認識，源自人們對「醫生」角色的扁平認知，對醫療體系的陌生，加上醫界不對外人言的潛規則，使得我們對醫學院學習、受訓、臨床等可能存在的體制問題一無所知。 事實是：醫生也會面對壓力、生病、歧視。但他們該如何照料自己的心理健康，又能向誰求助？ 本書作者艾爾頓身為一名心理學家，過...(展开全部)

★ 全球頂尖心理學家夫妻檔，教你從應對恐怖分子（希望你用不到）到父母兒女（這應該很需要）都適用的溝通心法！ ★ HEAR四步驟和四種動物模式（暴龍、猴子、獅子、老鼠），快速解讀人我溝通風格、了解各類型的優缺點，並藉此掌握改善、學習與趨吉避凶的訣竅。 ★ 英國《衛報》、麥爾坎．葛拉威爾（《決斷兩秒間》《解密陌生人》作者、《時代》百大影響力人物）、洪仲清（臨床心理師）、李崇建（作家、教育家）、郝慧川（新生代療癒作家），帶你一起了解信任溝通的力量！ ◎從說服叛逆的青少年到凶惡的恐怖分子都適用！ ──當然，你可能一輩子都不需要面對這兩種人，但你會意外地發現，自己需要說服人的情況出乎意料的多！ ◎陌生人秒變自己人，頂尖心理學家夫妻檔的獨創溝通術！ ──讀者紛紛感嘆：多希望這本書在我求學前、談戀愛前、進入職場前就已存在！ 你的生活中，是否也曾出現這樣的溝通困境？...(展开全部)